Еда для спортсменов с доставкой

Помогаем выбрать здоровую еду для спортсменов среди 1 готовых рационов. Автоматически рассчитываем рейтинг на основе 1 отзыва.
Собрали все сервисы Мурманска, которые доставят правильное и сбалансированное спортивное питание, подходящее при физических нагрузках и наращивании мышечной массы.
Собрали все сервисы Мурманска, которые доставят правильное и сбалансированное спортивное питание, подходящее при физических нагрузках и наращивании мышечной массы.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности, виду спорта и продолжительности.
Сделали фильтрацию для подбора по калорийности, виду спорта и продолжительности.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на #{month_year} года.
Держим связь с представителями доставок и регулярно обновляем программы и цены. База актуальна на сентябрь 2022 года.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Даем промокоды и скидки — чтобы вы экономили не только время, но и деньги.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Наши пользователи размещают реальные фотографии блюд — студийные снимки отличаются от того, что вы получите.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Выборочно тестируем наборы, от недорогих, до ресторанного уровня, — убедились: готовят вкусно, из качественных продуктов.
Фильтры
  • Калорийность: 2100 ккал
  • Приемов пищи: 6
Продолжительность:
1850 руб. в день
Премиальные программы питания с удобной доставкой.
Особенности:
  • 300+ блюд в рационе;
  • меню расписано на 4 недели;
  • профессиональное оборудование;
  • современные технологии приготовления;
  • без жарки;
  • без сахара и химии;
  • почти без соли;
  • готовят ночью накануне доставки;
  • 100+ ПП десертов;
  • скидки на сайте.
Доставка
  • Стоимость: бесплатно (Мурманск и Кольский район).
  • Регулярность: ежедневно.
  • Время: с 07:00 до 10:00.
Оплата

Отзывы

Статьи

Часто задаваемые вопросы

Какие сервисы делают доставку еды для спортсменов в Мурманске?

В Мурманске еду для спортсменов с доставкой предоставляет Tonus Life и многие другие сервисы.

Кто возглавляет рейтинг рационов еды для спортсменов в Мурманске?

Лучшим (на основе отзывов клиентов) рационом еды для спортсменов в Мурманске является программа 2100 ккал от Tonus Life.

Какие рационы еды для спортсменов популярны в Мурманске?

Самым популярным (на основе нашей статистики) является рацион 2100 ккал от Tonus Life.

Как определить калорийность рациона спортсмена?

При расчете калорийности рациона спортсмена воспользуйтесь формулой: 655 + 9,6*вес (в кг) + 1,8*рост (в см) – 4,7*возраст (в годах). Итог умножьте на коэффициент активности - 1,2 (сидячий образ жизни); 1,38 (легкие тренировки в зале до 3 раз в неделю); 1,55 (умеренные занятия спортом до 5 раз в неделю); 1,73 (интенсивные занятия спортом 5-7 раз в неделю) и к полученному результату прибавьте 10-20%. Недостаток калорий в рационе спортсмена во время тренировок может привести к потере мышечной массы.

Что едят спортсмены?

Все спортсмены знают, что достижение высоких результатов складывается из двух основных составляющих, это - систематические тренировки и правильное питание. Причем рацион питания должен соответствовать виду спорта и состоять, примерно, из таких продуктов: нежирные сорта мяса (телятина, говядина, кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, яйца, молоко и молочные продукты, сыр, крупы (бурый рис, гречка и т. д.), цельнозерновые хлопья, бобовые, орехи, растительные масла, овощи и фрукты.